Art therapy
アートセラピーとは
アートセラピーとは、アート表現を通して「無意識の自分と向き合う」 心理療法の一つです。
もともとは主に欧米の精神医療の中で治療として利用されてきましたが、現在では仕事や人間関係、恋愛、子育てなど、様々な悩みを解決するセラピーの１つとして役立てられています。
モチーフ(キャラクター)の意味や色・線など、描いていただいた絵の中からヒントを拾い集めて、無意識を言葉にできない気持ちを具現化していく事を、セラピストと一緒に対話と絵を通して行います。
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なんとなく理由はわからないけどモヤモヤしている、ちょっと心が疲れたかも。
何かの区切りの時に。
もちろん晴れやかで希望に満ち溢れている時でも。
部屋を整理する様に、お気に入りのカフェでリラックスする様に、美容院で髪を整える様に、心の中も時々整えにいらしてください。
アートセラピーとの出会い
私がアートセラピーを知ったきっかけは、小学校高学年か中学生くらいの頃(昔すぎて。。)に観たテレビでした。
内容はよく覚えていません。確かノンフィクションドラマか何かだったかと思います。
ただしっかりと覚えている事は、エンドロールに子供たちの描いた「木」の絵が1枚1枚、流れている映像。
その後、「アートセラピー」というものがあると知りました。
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昔の私は人の気持ちをどっぷりと受け止めてしまいがちで、仕事にするにはメンタル的に向いていないな。と感じていました。
しかし年齢を重ね、色々な職業の経験や子育て、人との出会いを重ねていく中で、人に寄り添う事が好だと気づいたのです。
潜在意識にあった「アートセラピーをいつか勉強したい」という想い。
それが行動へと変えたのが、自宅ルームで行っているアルコールインクアート。
通ってくださるお客様の作品を見て行く中で「あ、やっぱりアートセラピーがやりたい！」と。。。
勉強するまでに、だいぶ時間がかかってしまいましたけれど、色々な経験を経た今でよかったと思っています。
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絵が好き、人の絵を観るのが好き。
人に寄り添いたい。その気持ちを大切にし、アートセラピーをする事で「心を整理し、引っかかっているもの(気持ち)を探す」お手伝いが出来たらとても嬉しいです。
対面セッション５,500円
(オンラインも可能です)
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